Subconstient morbid

Alerg prin oras. Totul e sumbru. E racoare si strazile sunt aproape pustii. Ici colo cate o figura zgribulita ce se indreapta spre casa. In aer se simte o tensiune. Sunt cu un amic. Imi zambeste. Nu stiu de ce, dar asta nu-mi coloreaza cu nimic starea. Calea Victoriei. Trecem pe langa un bloc vechi si amicul imi pune imediat mana la ochi „Nu te uita”. Ma smucesc. Ma eliberez de mana lui si observ cadavrul unei femei spanzurate de unul din balcoane. Capul nu se vede. E retezat de lumina difuza.

Ajungem intr-o statie.

In cateva secunde vine un autobuz. Urcam. Sau urc. Nu-mi dau seama unde e. Nu-l mai vad. Ma invart haotic uitandu-ma la feţele sinistre de langa mine. Feţe necunoscute, libidinoase, cu iz malefic. O mana ma atinge din spate. Tresar, ma uit. E el. Statea in spatele meu. Zambeste. Din umbra cabinei soferului apare umbra prietenei acestuia. Livida si cu ochi aprigi se indreapta catre mine. El continua sa fie degajat. Am senzatia ca tensiunea emotionala va exploda. Ma smucesc din ghearele aglomeratiei si cobor. Alerg…alerg…in urma mea umbre negre plutesc amenintator incercand sa ma acapareze…rictusuri sinistre si fiori de gheata…

Incercand sa ma smulg cu infiorare din chingile visului urat, reusesc sa ma trezesc…camera mea e cufundata in linistea noptii intunecate…linistea asurzitoare nu ma alina… Ma ghemuiesc cu fata la perete, strangand in brate patura si elefantelul roz…

Ziua 5 (9.11.2011)

Trezit al naibii de tarziu. Ora 11. Sarit peste micul dejun. (Nu meeeeriti, bai, nu meriti!)

Baut cafeaua.

(In mod normal trebuia sa mananc si 200 de grame de morcovi.) 

Ora 14:00 : 300 g gratar de vita( de fapt vreo 250, pentru ca initial erau 390 de g si mama a spus ca le da putin si pisicilor, ce inseamna putin la tine?) si 2 rosii (sau aproape o rosie, avand in vedere ca nici macar rosiile din piata nu mai sunt naturale)

E foarte dragut si amuzant cum atunci cand esti la regim toata lumea iti mananca din mancare (pisicile te ajuta sa mananci carnea, ouale, mama te ajuta sa mananci salata si bunica te ajuta cu painea neagra). Te bucuri de minunatul sentiment al daruirii…*dreamy eyes*

De fapt sunt ironica, sarcastica si cu capsa pusa. NU imi mai mancati mancarea! O sa pun eticheta  pe fiecare aliment „a meu, a meu, a meu, a meu, a meu” si o sa ma semnez MARE sa se vada!

Pe la 15:00 am iesit afara. Am mers in parc (vreau o medalie! de obicei merg in club A). Dupa ce m-am fatait sus-jos trei etaje de vreo 3 ori sa-i aduc tatalui meu diverse de-afara/dinmasina (na poftim cardio) am ajuns in parcul Moghiros/Dr. Taberei. Si am redescoperit aparatele de fitness in aer liber. Ce mi s-a parut foarte simpatic este ca in zona respectiva mai era doar o batranica, care de altfel exersa de zor la aparate si stia sa le foloseasca mai bine decat mine. Eu eram usor dum-dum si ma tot intrebam ma, ce naiba face aparatul asta? In schimb gagica” era de-a casei. Inutil sa spun ca frecventa miscarilor ei si rezistenta era mai mare decat a mea … *face palm*  (you need to woooork ouuut! shut up, inside voice, I will!) 

M-am intors spre casa pe langa Sc. 191 din cartier. Langa ea este un alt parculet. Au pus si acolo aparate de fitness. Freaking ieeeeei! I love them!

Pentru cina a trebuit sa-mi pregatesc file de cod la gratar si salata verde. Alta experienta minunata. Inainte sa merg in parc am mers si la piata de unde mi-am cumparat 400 g de file de cod (aveam nevoie de 250, insa cum el e inghetat, am zis 300…si cantarul a zis 400 si am lasat-o asa), rosii si o salata.

Inutil de spus ca mi-au ramas aproape 250 de g de peste din cele 400. Iar in momentul in care a ajuns pe teflonul tigaii… (nu stiu date exacte…mi-a fost teama sa-l cantaresc dupa).

Cat despre minunata mea salata verde. Am descoperit ca are niste mici ganganiute pe ea. Asta dupa ce mancasem mijlocul. Inutil de spus (partea a 2-a) ca restul de salata a ajuns intr-un imens castron cu apa pentru uciderea intrusilor. Evident m-am gandit ca am ingurgitat monstruleti si mi-am inchipuit cum se dezvolta ei prin organismul meu si cum rod acolo membrane, tegumente sau muschi in functie de preferinta sau dieta. Motiv pentru care am ramas cu un nod in gat. Am incercat sa-l combat cu 2 kiwi, dar fara succes.

Asadar, cel mai consistent element din cina mea a fost cel mai probabil kiwi-ul.

Masaj. Masaj nu am facut, insa mi-am achizitionat ulei de migdale dulci pe care il voi incerca pe zonele cu probleme (vergeturi). E varianta mica a uleiului – are 10 ml si costa 6 lei la plafar. Numai bun de testat.

(Folosit extern, este eficient in prevenirea si reducerea ridurilor, mai ales a celor din jurul ochilor, stimuleaza regenerarea celulara, are efect antiinflamator, cicatrizant, dermonutritiv, emolient, previne aparitia vergeturilor.

Se foloseste ca adjuvant in tratarea calculilor biliari si renali, gingivitei, eruptiilor cutanate, bataturilor.

Se poate folosi intern pentru actiunea sa hipocolesterolemianta.)

Continuand programul: m-am uitat la Ringer (stiu, stiu n-ati auzit de el, ha!) si apoi m-am aruncat in pat.

Ziua 4 (8.12.2011)

Trezit la 8.

Blocata in camera din cauza dezasamblarii intregii bucatarii pentru schimbarea unui robinet. UNUL.

Mancat la 10:30 (micul dejun).

cafea si 50 de grame paine prajita 

(abdomene in ritm alert alternat cu lent – aproximativ 75)

Pranz: 1 ou + 200 de grame de morcovi si aproximativ 50 de g de branza dulce 

Dormit ca un purcelus pana la ora 19:00, cand am mancat 2 kiwi si un iaurt mic.

Baie fierbinte.

Aruncat in pat si citit „Doua fetite in albastru” (Mary Higgins Clark) cap-coada (recte am adormit la ora 4 am).

Ziua 3 (7.12.2011)

Desi aseara m-am bagat in pat devreme, azi nu am reusit sa ma trezesc. O fi vremea de vina?

Am mancat la 10:30 (nu aruncati cu rosii! nici macar nu am voie rosii acum).

cafeaua neagra si cele 50 g de paine prajita (50 care au fost mai degraba vreo 42)

Astazi este ziua bunicii. Lucky me. Am tendinta sa-mi aleg niste perioade de restrictii teribile: Mos Nicolae, zile de nastere… *face slap*

Nu va ganditi neaparat ca as fi vreo devoratoare de dulciuri. Nu. Sincera sa fiu tortul ma lasa rece. Dar eu cu ce dau noroc si urez la multi aaani? *grumpy face*

Din pacate pentru mine am nevoie de un drog. De un substitut. De o bara de care sa pot sa ma tin in momentul care am senzatia ca virajul va fi prea abrupt pentru mine. Chiar daca e doar in mintea mea.  Am ales cafeaua. Fara zahar. Nu beau cafeaua si ceaiul cu zahar. Doar nessul. Sper sa nu o ia inima la galop. Caci nu ea trebuie sa slabeasca, ci eu.

Am baut iar vreo 750 ml apa. Plus vreo 2 cafele.

Voi manca la ora 14:00.

2 oua fierte tari, salata verde, 2 rosii 

ora 15:36. Eu si sticla mea de apa induram mirosuri de ciuperci sote si gratar de peste. Nu sunt mare fan peste, dar ciuperci…

M-am cantarit acum: 66,3 kg.

Sfat: nu va cantariti ca mine o data la doua zile.  E stresant cumva (omg, ce o sa arate cantarul?!). Normal e sa te cantaresti dupa ce termini regimul. Sau, treaca de la mine, dupa prima saptamana, recte jumatate de regim. Unii zic o data pe luna. Mi se pare mult.

Mrrr. Mi-e foame. De fapt nu mi-e foame, as rontai ceva.

Si mai sunt 2 ore pana la 19:00.

Am mancat un kiwi.

17:30 mi-e foameeeeee.

18:22 beau cafea. Si ma calmez dupa ce am descoperit ca primul post din acest jurnal (recte postul cu meniul de baza, cu restrictii, sfaturi si reguli, a disparut ca prin magie. Magie neagra! Si rea, if you ask me). Initial eram atata de furioasa si contrariata incat am decis sa-l rescriu scurt si la obiect, cu minimum de informatii. Insa mi-am revenit si consider ca, daca tot il rescriu, sa-l rescriu cu tot ce ii trebuie.

19:00 250 grame de sunca. Sincer cred ca jumatate a mancat-o Truly. Are un stil teribil. Asteptam cu mana pe langa scaun si bucatica de sunca intre degete sa termine ce ii dadusem anterior. Daca termina inainte sa ma uit eu la ea agata cu gherutele bucatica de sunca. Sa nu mai spun ca daca nu-i dadeam pe avertiza cu niste geare pe picior („Hai baaai, ce faci? Mananci singuraaa?).

Urmeaza antrenamentul de 20 minute.

Apoi celebrarea bunicii cu tort si sampanie. La tort nu particip, caci nu vreau o explozie de calorii, insa voi da noroc cu sampanie (m-am interesat: 100 ml – 83 de kcal).

Apoi baie calda si masajul de rigoare.

Sexually challenged

Baza noastra este fundamentata solid pe reguli. Ni se contureaza un culoar pe care trebuie sa mergem constiincios pentru a fi acceptati. Depasim delimitarea, suntem proscrisi. Cei ce merg in continuare in liniile trasate privesc dezaprobator si reneaga rebeliunea aplicandu-i lovituri moralizatoare.

Ma intreb. Suntem atat de indoctrinati incat acceptam nesilit reguli si limite? Le punem vreodata sub semnul intrebarii? Ori ramanem obedient pe locurile noastre si repetam robotizat „asa e bine!”? In mod normal as intreba unde este adevarul? Dar m-am obisnuit cu ideea ca fie e undeva la mijloc, fie e relativ. E o notiune abstracta si pusa prea mult sub semnul subiectivismului, desi ar trebui sa fie ceva universal valabil. Adevarul si frumusetea: concepte contestabile.

Avem prea multe etichete. E nasol ca sexualitatea, desi e privata, ne pune totusi o eticheta. Libertatea noastra se intinde pana in locul in care incalcam libertatea altcuiva.

Sometimes

Sometimes I really wanna talk. Sometimes I forget I’m not that sweet girl that needs attention. Sometimes I want a hug because the world may be falling apart. And the next morning I wake up and just think about myself as a fool.

One day I can smile hard and in the next, cry harder. I can beg someone to be with me and two seconds after I can beg for him to leave me alone. That’s what I do, what I hate the most about me. I hate missing a voice, an arm, a song. I hate missing a call or even the way things were before. But what I hate the most is to feel. Because when you feel, you just can’t let go, you can’t control, you can’t step back.

But sometimes I really wanna talk. Sometimes I really need attention. But I swear I’ll learn to live with this.

Ziua 2 (6.12.2011)

Trezirea la ora 7.

Fatait in pat pentru ca era mult prea intuneric. Trulescu mi s-a alaturat asa ca am conchis sa dormim pana la 8:30. A inceput ploaia si zgomotele picaturilor de apap pe tabla geamului au alertat pradatorul, care a topait din pat sa vada ce se intampla. Trul, e doar ploaiaaa, treci inapoi!  S-a urcat pe pervaz zgaindu-se in dreapta si in stanga dupa creatura misterioasa care facuse zgomotul. Mi s-a dus tot somnul zgaindu-ma la ea cu se zgaieste.

Am mancat la ora 8 juma.

cafea neagra si paine neagra prajita (50 de grame)

un grapefruit transformat in suc

Mi-am facut masajul dupa baie, profitand de faptul ca uleiurile si cremele intra mai bine in piele.

Mers la piata prin ploaie. Iei.

Pranz: 300 de grame de vita la gratar si salata (100 g)

+ un kiwi (47 kcal -mai putin decat un mar)

Activitati: mutat borcane din camara in bucatarie. Circa 10 minute.  Se pune ca activitate fizica?

Cina: 250 g sunca de Praga

Cantitatea aceasta o mananc in mod normal in vreo 3-4 zile. So, figure out how I felt. La ultima felie incepusem sa tai cu capacul (de la apa plata) cerculete de sunca.

Ziceai cineva ca nu e bine sa te joci cu mancarea…oh well…

That’s all folks!

(Am baut cam 3l de apa azi, si cele 20 de minute de gimnastica urmeaza)

Ziua 1

Prima zi (5.12.2011)

Meniu Ziua 1

Mic Dejun: o cafea sau un ceai, neindulcite

Pranz: 2 oua fierte tari, 300 g de spanac  fiert cu putina sare

Cina:  300 g gratar de vita, salata verde, telina

Dimineata

M-am trezit la 7. Insa vremea m-a indemnat la somn. Asa ca m-am trezit din ora in ora pana la ora 10, cand am decis sa topai din pat.

La 10:30 am baut cafeaua neindulcita + 750 ml apa fiarta cu lamaie (1/2) + 500 ml apa plata.

In mod normal trezirea ar trebui sa fie la ora 8, insa eu aman, mai mult sau mai putin constient, pentru a fi mai aproape de masa de pranz (caci oricum micul dejun e constituit doar din lichide).

Calorii:  18 kcal

M-am cantarit la 12:45 – 67,5 kg.

Pranz

2 oua fierte tari cu lamaie (fara sare)

300 g spanac fiert cu putina lamaie (fara sare)

Nu am sare dietetica, caz in care prefer sa nu folosesc deloc.

Nota:  am rumegat la spanacul meu cam o ora. Nu e groaznic, dar nici nu are vreun gust deosebit. Am avut senzatia ca am iesit la pascut. Si am mancat aproximativ 220 de grame pentru ca sincer incepusera sa ma doara falcile.

Ora 19: 45 (am ceva cu si 45 azi).  Am mai baut 750 ml apa + 250 ml suc (stors de mine) de grapefruit.

Am facut in jur de 20-30 de minute de exercitii combinate (abdomen, picioare, spate si pectorali – in mare miscari de karate + miscari de gimnastica clasica). Mentionez ca am avut antrenor personal care m-a supravegheat atent de pe banca de exercitii (daca voi nu aveti unul nu stiu daca va fi antrenamentul la fel de eficient).

Am fost cuminte si mi-am facut si masaj. 5-10 minute pe fiecare zona cu probleme in parte. Am folosit un aparat de masaj si un gel anticelulitic (nu stiu daca are vreun efect neaparat, dar miroase frumos).

(Nota: nu am vrut sa fac reclama produselor folosite, insa daca vreti sa vedeti ce am folosit le gasiti ascunse subtil sub numele lor general.)

Cina mea din pacate intarzie si e deja ora 20:00. Probabil voi reduce portia. Am trisat deja cu 3 covrigei (25 g – 104,5 kcal). E enorm pentru 3 covrigei!

Cina: 21:30 – 180 g de pui la gratar + 25 g paine neagra (226 kcal) +aprox 1000 ml apa till bed time (I’m going crazy with this water).